Nouveauté:

• Le grand changement de cette rentrée : nous déménageons les cours en salle! Ils se dérouleront :
  

                                                 8 rue Edmond Roger ParisXV
  

•  A vous qui vous inscrivez aux séances en salle,  je vous demande d’être très rigoureux pour me signaler vos absences dès que vous les connaissez, ainsi que les absences de dernière minute, ceci afin de maintenir une libre circulation d’un cours à l’autre.
• Vous tous, en salle et sur Zoom, pratiquez avec moi depuis plusieurs années : nous pouvons donc établir que les fondamentaux sont acquis, et que nous pourrons explorer une pratique plus autonome et plus intériorisée : ceci est le programme de la saison!

 

 

Séances en salle:

Comme par le passé, les tapis de sol sont fournis à ceux qui le désirent. Toutefois, par mesure d’hygiène, vous devez vous munir d’un tissu recouvrant ce tapis de sol. J’insiste sur le fait que ce tissu doit recouvrir intégralement le tapis de sol de 100x200cm.          Les accessoires (coussins divers, sangle, etc…) ne sont plus fournis.
Il n’y a pas de vestiaire digne de ce nom, juste un cagibi où ranger manteaux et chaussures. On se met en tenue dans la salle, il est donc vivement recommandé, dans la mesure du possible, d’arriver en tenue de pratique.
Le port du masque relève maintenant de votre propre responsabilité. A chacun d’entre vous de choisir comment vous serez le plus à l’aise pour pratiquer, et de décider quels gestes-barrière vous souhaitez. Sans oublier que le port du masque nous protège des virus ambiants, mais aussi protège les autres de nos propres virus…

Séances via Zoom :

Lire ou relire attentivement ce qui suit afin de créer l’espace-temps de sa pratique : sa « bulle ».

Je  propose une séance télévisuelle le mercredi , à 20h

Cette pratique particulière  permet d’approfondir son autonomie, qui devient nécessaire dans ce mode de pratique : je ne suis pas « présente » pour assurer la vigilance, l’ éveil, en un mot l’attention,  condition nécessaire à la pratique du yoga. C’est cette « présence », expérimentée pendant la séance, qui nous régénère, et qui est le carburant de la pratique.                                                                                                                                        Ainsi, il est absolument nécessaire de créer, sur le lieu de pratique, une « bulle », hermétiquement isolée de son environnement en éliminant toute interférence possible, auditive ou tactile (murs ou meubles, sonneries, animaux, individus…la liste n’est pas exhaustive!).
Il est déconseillé de s’installer face à son écran, choisir plutôt un positionnement profil ou 3/4 face.

Comme cela a été  expérimenté durant les années précédentes, j’ enverrai avant chaque séance le programme afin de permettre une lecture active, avec déchiffrage et compréhension à la clé. Il est possible de me contacter avant la séance pour tout éclaircissement ou toute information ayant une incidence sur la pratique (par téléphone, ou sur Zoom,  pendant la 1/2 heure qui précède la séance)

Il est important de retrouver de temps en temps une pratique « in vivo », afin de rompre le ronron, et d’éviter tout risque de somnolence!… C’est pourquoi je vous engage vivement à venir pratiquer en salle de temps en temps.

Inscriptions

• Inscriptions par téléphone (01.45.79.22.97) ou par mail ( cf « informations pratiques »)